לסלוח ולשכוח: איך לתקן אמון בזוגיות

הם אומרים את זה אמון הוא כמו זכוכית, ברגע שנשבר, הוא לעולם לא ישוב להיות אותו הדבר. גם אם תרכיב את החלקים יחד, עדיין תראה את הסדקים.

נבגד על ידי מישהו שאתה אוהב וסמך עליו הוא אחד משברון הלב הגדולים ביותר שאדם יכול לחוות. זה תערובת של רגשות חזקים, ורוב הזמן אנחנו לא יודעים איך להתמודד עם זה. בעוד שרוב האנשים נבגדים על ידי חברים או בני משפחה, ישנם אחרים שנבגדו על ידיהם בני זוג/שותפים. הסיבה הנפוצה ביותר לכך היא בגידה.

אחרי תקרית כזו, הדבר הראשון שעשוי לקפוץ לך בראש הוא לעשות זאת להיפרד מבן זוגך. אבל, זה לא כל כך קל כמו שזה נשמע, יכול להיות שעדיין יש לך רגשות כלפיהם או שאתה רוצה להציל את הנישואים/המשפחה שלך.

אולי אתה מנסה לתקן דברים במערכת היחסים שלך על ידי בנייה מחדש של האמון שלך. ואנחנו יודעים שזה תהליך לא קל ועדיין יש לך כמה ספקות אם כדאי לך להמשיך בזה או לא. ובכן, הישאר בסביבה ואנחנו נעזור לך.

חלק 1: האם על הזוגיות שווה להילחם

לפני שאתה בונה בחזרה את האמון בזוגיות, אתה קודם כל צריך לדעת אם זה שווה להילחם עבורו. יש סיכוי שבן/בת זוגך ישקר לך שוב וכל המאמצים שלך יבזבזו. אם אתה רוצה לשרוד את הקשר הזה למרחקים ארוכים, הנה כמה גורמים שיעזרו לך להעריך אם מערכת היחסים שווה הזדמנות נוספת לאחר כל הבגידה.

אשר את כנותם

אתה צריך לדעת קודם אם בן הזוג שלך באמת כן, אחרת, בסופו של דבר אתה נבגד שוב. הנה כמה סימנים שכדאי לבדוק.

סימן 1: הם פחות הגנתיים

אם בן הזוג שלך באמת מתחרט ומצטער על מה שהם עשו, הם יהיו פחות מתגוננים לגבי הטעויות שלהם. זה אומר שהם כן מודעים למה שהם עשו וכמה זה השפיע עליהם. הם לא יגנו על עצמם כי הם יודעים שמה שהם עשו לא בסדר. סוף סוף הם הורידו את הגאווה היקרה שלהם.

סימן 2: בעלות על הטעויות שלהם

אם הם בולעים את הגאווה שלהם, זה אומר שהם מוכנים לכך לקחת אחריות על מה שהם עשו. ועל סמך הניסיון, אתה יכול לסמוך על מישהו שבבעלותו הטעויות. אם הם מוכנים לתקן דברים ולנסות כמיטב יכולתם לפצות אותך, זה סימן טוב.

סימן 3: מחויבות לתיקון מערכת היחסים

אם כבר מדברים על תיקון מערכת היחסים, כדאי שתשמעו מבן הזוג שהוא/היא מוכנים לתקן את העניינים ביניכם. אם הוא מתנהג כל כך טוב מולך, אל תהיה מרוצה.

אתה צריך לשמוע את זה מהפה שלהם הם מוכנים ללכת לכל אורך הדרך רק כדי לגרום לך לסמוך עליהם שוב. ו אל תסתפקו במינימום מאמצים. תגרום לבן הזוג שלך לעבוד ולעשות את המיטב שלו.

סימן 4: צמיחה אישית/שינוי גישה

ברגע שאדם מבין את כל הדברים המטופשים שהוא עשה, ואיך השקרים וההונאה האלה השפיעו על האנשים סביבו. רק נקווה שזה יעזור לבן הזוג שלך לשנות את השקפותיו בחיים ו להפוך לאדם טוב יותר עבורך ועבור משפחתך. אם אתה רואה שבן הזוג שלך מפתח צמיחה אישית חיובית, אז אולי כדאי לסמוך עליו שוב.

אשר את התחושות

רוב האנשים לאבד את הרגשות שלהם כלפי בני הזוג שלהם בגלל הדברים הנוראיים שהם חוו לאורך הקשר. בגלל שהשותפים שלהם חטאו כל כך הרבה, כל האהבה והחיבה האלה התחלפו בכעס ושנאה.

שאל את עצמך

אם הכעס שאתה מרגיש גדול מהאהבה שלך, זה יהיה הטוב ביותר לא להמשיך תיקון מערכת היחסים. אני שונא להגיד את זה, אבל אם זה המצב, הזעם שלך יהיה הסיבה לכך שאתה לא יכול לסמוך שוב על בן הזוג שלך. וזה ישפיע על מערכת היחסים שלכם בכל יום.

וזה לא קשור רק לאהבה לבן הזוג שלך. אולי אתה חושב לסלוח לבן הזוג שלך למען ילדיך. ובכן, אתה בהחלט יכול לעשות את זה. לתת עדיפות לילדים שלך יותר מאשר את עצמך הוא מעשה הרואי. אבל תן לי לשאול אותך את זה:

• האם הייתם מעדיפים לתת לילדים שלכם משפחה שלמה עם ספקות וצרות בזוגיות שאולי/לא יובילו למריבות תמידיות?
• או הורים פרודים ששמחים ומוכנים לשתף פעולה זה עם זה כדי לגדל את הילדים?

שאל את בן זוגך

אם מישהו אוהב אותך ללא תנאים, הוא לא ישקר ויעשה דברים שיפגעו בך. אולי הסיבה שבגללה בן הזוג שלך משקר לך באכזריות היא שהוא/היא לא אוהב אותך יותר.

ולפני שאתה מנסה לתקן דברים במערכת היחסים שלך, אולי אתה צריך להתעמת איתם לגבי מה שהם באמת מרגישים כלפיך. האם הם בכלל מוכנים לתקן דברים במערכת היחסים? האם הם מוכנים לקחת אחריות על הטעויות שלהם?

אם הם מחויבים להישאר במערכת היחסים, זה נהדר. אם לא, אז אולי הגיע הזמן להרפות ולהיות לבד.

חלק 2: איך לבנות בחזרה אמון בזוגיות

עכשיו, אם החלטת לסמוך שוב על בן הזוג שלך, זה טוב. אבל, להחזיר את האמון זה לא קל כמו שזה נשמע. ואנחנו יודעים שיש לך כמה מאבקים להסתכל על דברים חיוביים במערכת היחסים שלך רק כדי להחזיר את האמון הזה. כדי לתקן אמון במערכת יחסים, אתה והשותף שלך צריכים לפתור את זה ביחד. אם שניכם תסתדרו ביחד, זה יעזור לחזק את הקשר שלך.

לקורבן: איך לסמוך שוב על השותף שלך לאחר שקר

לא קל לתת שוב את מבטחנו באדם ששיקר ופגע בך. אנחנו תמיד חוששים שהם עלולים לשקר שוב. הספקות האלה זה נורמלי, אבל אתה צריך לשחרר את הלב והראש מהמחשבות הקודרות האלה שמור על ראש פתוח.

תהיה כנה עם עצמך

• האם יש משהו שמונע ממך לסלוח לבן הזוג שלך?
• האם אתה עושה את זה כי אתה עדיין אוהב אותו/ה?
• או שאתה עושה את זה כי אתה מרגיש שאתה חייב?

ככל שאתה צריך שבן הזוג שלך יהיה כנה איתך, אתה צריך גם תהיה כנה עם עצמך.

האם אתה מוכן לסלוח להם? האם אתה עדיין כועס? אם לא, אז אל תכריח את עצמך. התוכנית לתקן ולבסס מחדש את האמון במערכת היחסים שלך לא תעבוד אם אתה לא מוכן רגשית.

זה יהיה הכי טוב אם אתה תנוח ותן לכעס להתפוגג. אם תתמודד מול בן הזוג שלך ותנסה לסלוח לו בזמן שאתה עדיין במצב זעם, שום דבר טוב לא יקרה. אל תמהר ותשמור על ראש נקי.

לסלוח ולהיות מבין

זה עשוי להיות הדבר הקשה ביותר שאתה צריך לעשות, הבנת הסיבה שבגללה בן הזוג שלך צריך לשקר היא הצעד הראשון לסליחה. לנסות ל להבין את הצד שלהם בסיפור. תשאל אותם למה הם צריכים לשקר. זה בגללך או שהם נאבקים?

למרות שאולי לא תאהבו את כל הסיבות שלהם, נסו להיות רחמנים. אני לא אומר שאתה צריך לסבול את הטעויות שלהם. הנקודה שלי היא לנסות להתייחס למה שהם מרגישים.

עכשיו, כשסוף סוף אתה מבין ומכיר את הצד שלהם בסיפור, יהיה קל יותר להעריך את הרגשות שלך לגביהם. לאחר מכן תוכל להתחיל בתהליך הסליחה. ותזכור, אי אפשר למהר בסליחה, קח את כל הזמן שאתה צריך.

הסתכלו על הדברים מנקודת מבט חיובית

נבגד גורם לך להרגיש לבד ועצוב. ולמען האמת, באמת קשה לשכוח את הדברים הנוראים שקרו. ובכן, אם תבחר להישאר במקום האפל הזה לנצח, לא תוכל לסלוח לבן הזוג שלך. נבגד באמת כואב, אבל אתה פשוט לא יכול להיות כועס לנצח. הדרך היחידה לעצור את האומללות שלך היא אם אתה ללמוד לסלוח ותהיו חיוביים לגבי הדברים שסביבכם.

אולי הבעיה הזו היא דרכו של הגורל לבחון את מערכת היחסים שלכם. אני יודע שלהיות חיובי זה קשה במיוחד כשכל מה שאתה מרגיש הם רגשות שליליים. אבל אם תמשיכו להיות שליליים ושנואים כלפי בן הזוג שלכם, מערכת היחסים שלכם תיהרס לחלוטין.

לשקר: איך לזכות בחזרה באמון בן/בת הזוג לאחר שקר

אם אתה זה שאשם, אז כדאי שתעשה כמיטב יכולתך. הם לא יסלחו לך אם רק תתנהג טוב ומתוק, אתה חייב להוכיח שאתה ראוי למחילה שלהם.

היה כנה

הם אומרים את זה כנות היא המדיניות הטובה ביותר, וזה נכון! אם יש לך סודות נוספים, עליך ליידע את בן הזוג שלך. להסתיר ממנה דברים לא יעזור. גם אם זה שקר לבן, זה אותו דבר.

כדאי לך, להיות שקוף עם בן/בת הזוג שלך. אם אתה כועס ממשהו, תגיד להם. אם אתה מרגיש שמתעלמים ממך, עליך ליידע אותם. אני יודע שכשאנחנו מרגישים מדוכדכים, אנחנו לפעמים מקבלים החלטות רעות שאנחנו מונעים מבני הזוג שלנו. אבל אם אתה רוצה לפצות על בן/בת הזוג שלך, תרגלו כנות.

התנצל והיה כנה

אני יודע שלא קל לבלוע את הגאווה שלך, אבל היי, אם אתה רוצה להציל את מערכת היחסים שלך, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להכיר בטעויות שלך, להתנצל ולהיות כנה. ואם אתה אומר סליחה, תוודא שאתה מבטיחה לא לעשות את זה שובואתה צריך לדבוק במילים שלך אחרת, בן הזוג שלך ימאס בכל השקרים שלך ועלול לעזוב אותך.

שנה ותן ביטחון

לבן הזוג שלך יהיו ספקות, ומספר הפעמים שאתה מתנצל אולי לא יעזור.

מילים מפוארות אינן מספיקות, אתה צריך להראות להם שאתה באמת רוצה לזכות באמונם שוב.

לשנות את הגישה שלך, ותרגלו להיות כנים עם בן או בת הזוג.

תהיה נחמד להם, ולהעריך את כל הדברים שהם עושים עבור מערכת היחסים. תן להם לדעת שאתה מוכן לעשות ולשנות הכל רק כדי לתקן את מערכת היחסים שלך. זה יהיה לגרום להם להרגיש בטוחים ולאט לאט סומך עליך שוב.

תן את הזמן ואל תמהר

אל תצפה מבן הזוג שלך לסלוח לך בקלות, לסלוח למישהו זה לא קל. אז אתה צריך לתת לבן הזוג שלך לקחת את הזמן שלו. תן להם לחשוב דברים דרך. אם הם כועסים, אז תן להם להיות.

ביחד: איך לבנות את האמון בחזרה כזוג

הם אומרים את זה עבודת צוות גורמת לחלום לעבוד. אז הנה דברים שאתה והשותף שלך יכולים לעשות כדי לבנות בחזרה אמון במערכת היחסים.

לתקשר

אחד הגורמים המרכזיים בזוגיות הוא תקשורת. כפי שציינתי למעלה, אם משהו מרגיז אותך, ספר לבני הזוג שלך. יש אין צורך להסתיר סודות. להיות פתוחים אחד לשני בונה אמון ומחזק את הקשר שלך.

לסלוח ולשכוח

לשכוח את העבר זה לא קל, ואנחנו לא יכולים שלא להעלות אותו בכל פעם שאנחנו מרבים עם בני הזוג שלנו. ואני אומר לך שכן רעיל.

אם אתה רוצה לסמוך שוב על בן / בת הזוג שלך, אתה צריך ללמוד לסלוח ולשכוח. ככל שתתעכב על הטעויות שלהם, כך תשנא אותם יותר. הטיפ הזה הוא לא רק לנבגד, אלא גם לעבריין.

השותף השקר שלך עשוי להיות מוטרד ממשהו שעשית וזו הסיבה שהם צריכים לשקר. כך להפסיק את השקר והבגידה, שניכם צריכים לשחרר את הטינה יש לכם אחד נגד השני. להתחיל מחדש ולהשאיר את העבר מאחור.

פנה לעזרתו של יועץ זוגיות

אם שניכם לא יכולים לתקן את הבלגן הזה לבד, אז אולי כדאי לשקול לקבל עזרה מאיש מקצוע. יועצי זוגיות/נישואין עוזרים לאותם זוגות שיש להם בעיות עם מערכת היחסים שלהם. זה כמו טיפול בזוגיות, היועץ ידריך ויעזור לך לפתור את ההבדלים שלך ולמצוא דרך לפתור דברים.

ייעוץ זוגי מקיים בדרך כלל מספר פגישות, בהתאם למצב הקשר. אתה יכול לדבר על ההגדרה ומספר הפגישות שאתה רוצה או עשוי להזדקק עם היועץ שלך.

השתמש בכלי ניטור בן/בת הזוג

לראות זה להאמין. הצהרה זו הוכחה כנכונה ויעילה על ידי אנשים רבים. כדי להאמין למישהו, אנחנו צריכים לראות את הראיות שמוכיחות את דבריו. כולנו יודעים שרוב ה שקר ובגידה מתחילה בטלפון שלהם. והדרך היחידה שבה תוכל להאמין ולסמוך עליהם שוב היא לראות את היושר שלהם דרך המכשירים שלהם.

כדי להקל על דעתך ולסיים את החשדות, שקול להשתמש כלי שייתן גישה מלאה למכשיר הנייד של בן/בת הזוג. והכלי היחיד המושלם לעבודה זו הוא לא אחר מאשר mSpy!

MSPY הוא אחד מכלי הניטור המהימנים ביותר כיום. כלי זה יעזור לפקוח עין על בן/בת הזוג ולאשר אם הוא/היא עומדים בהבטחותיהם. יש לו תכונות שיאפשרו לך לראות את כל פעילויות הטלפון שלהם ואפילו להכיר את האנשים איתם הם מדברים. הנה כמה מהם.

מעקב אחר מיקום

אם אינך יכול לסמוך על בן / בת הזוג שלך להיות אמיתי לגבי כל מה שהם אומרים כולל מה שנקרא "פגישות", אז למה לא לעקוב אחריהם מרחוק עם mSpy? לכלי זה יש גשש מיקום מדהים שנותן לך את שלהם מקום הימצאות בזמן אמת. עכשיו אתה יכול לאשר אם בן הזוג שלך באמת הולך ישר הביתה אחרי העבודה או מטפל באחר שלו אג'נדות.

מציג צ'אטים והודעות טקסט

אם יש לך כל הזמן ספקות לגבי הנאמנות שלהם ותמיד חושב שהם עלולים לבגוד בך, אולי אתה יכול להציץ בהודעות שלהם. עם mSpy, אתה יכול בחופשיות לראות את כל הודעות הטקסט שנשלחו והתקבלו. אתה יכול גם לגשת לכל הצ'אטים שלהם מאפליקציות שונות של מדיה חברתית כמו פייסבוק, אינסטגרם, Snapchat ועוד.

עכשיו, אם הוא/היא מקבל הודעות מ חברים, אתה יכול לראות את זה לפני שהם מנסים להסתתר ממך.

ראה אפליקציות מותקנות

יש הרבה היכרויות היכרויות היום, ואם אי פעם בן זוגך ינסה להתקין אחד כזה, אתה תהיה הראשון לדעת. mSpy יאפשר לך לראות את כל היישומים המותקנים בטלפון של בן זוגך. אתה יכול גם לראות באיזו אפליקציה הם משתמשים הכי הרבה בלוח המחוונים של mSpy. כמה מגניב זה?

מלבד שלושת אלה, ל-mSpy עדיין יש הרבה יותר תכונות להציע. אז אל תבזבז זמן וקבל את זה עכשיו!

שורה תחתונה

כשאדם סומך עליך, זה נחשב לזכות וסימן לאהבה. לכן צריך להוקיר ולהגן עליו. אל תעשה דברים שעלולים לאבד את האמון של אדם בך. תחשוב פעמיים לפני שאתה מקבל החלטות, ובעיקר אל תשקר.